Cathrine Back - Aktivitet i sentrum

Org nr: 917456089

Foto: Hilde Brevig (www.fotografhilde.no)

web: Stian Normann Andersen

TLF:  916 89 722

Mail: PT@aktivitetisentrum.no

SALTIMER

 

 

 

AKTIV MED BABY


Ta med deg den lille på trening og la han/henne bli en del av 
din aktive hverdag. 
Vi tar for oss spesielt opptrening av bekken og stabilitetsmuskelatur. Det vil bli øvelser  med egen kroppstyngde og enkelt utstyr, samt at den lille får være med.

 

FRL - Alder: fra 2 måneder (frem til barnet kan gå) - 60 min - 8 personer


 

AKTIV STEPINTERVALL

Her får du alt i ett, effektivt med andre ord!

Vi varierer mellom kondisjon på stepkassen og styrke for hele kroppen. Kondisjonsdelen er lett men med høy intensitet, mens styrkebiten utføres med frivekter og egen kroppsvekt.

FRL - 75 min - maks 10 personer

Ta kontakt for en uforpliktende samtale