Aktivitet i

sentrum

Ved å bruke Fredrikstad sentrum, mitt eget nærmiljø, ønsker jeg å inspirere og motivere deg til en mer aktiv livsstil både inne og ute.

Jeg er å finne primært på Fredrikstad Rygg og Leddsenter (FRL).

Med meg har du muligheten til å både trene uten tilskuere og bindingstid, men også i mer tradisjonelle saltimer.

Jeg ønsker at du skal oppleve den gode følelsen som kommer når du gjør noe godt for deg selv.

Din personlige trener

Tjenester

Viktig info:

- Husk påmelding til alle timer og si ifra hvis noe skulle komme i veien.

(minimum 24 timer før avtale for PT tjenester)

 
 

Litt om meg

Jeg har jobbet fulltid i treningsbransjen siden 1998 (SATS, SPENST, ELIXIA, EVO), så jeg har lang erfaring, men er alltid ute etter å lære meg noe nytt. Jeg er veldig opptatt av det helhetlige helseaspektet. Jeg følger `litt av alt` prinsippet, der det handler om å finne balansen mellom trening, hverdagsaktivitet, kosthold, søvn/hvile og det å være sosial. Jeg legger vekt på det å være personlig og at vi har et godt samarbeid.

Utdannelse:
Personlig trener og treningsveileder - Norges idrettshøyskole
Kostholdsveileder - Norges Idrettshøyskole
Gruppetrening instruktør - SAFE
Medisin grunnfag og grunnleggende ernæring - Atlantis medisinske høyskole
Spinninginstruktør - Schwinn

+ diverse treningskurs

Cathrine Back

Aktivitet i sentrum

Mine verdier

Jeg legger stor vekt på å se helheten. God helse er så mye mer enn bare å trene hardt og følge en bestemt diett. Det handler om å finne balanse, og den håper jeg vi kan finne sammen.

 

Aktivitet på alle nivåer er viktig, et variert og godt kosthold, søvn, være ute i naturen, være sammen med venner og familie-alt dette spiller inn.

Engasjert

Holistisk

Personlig

Kontakt

Tel: +47 916 89 722

PT@aktivitetisentrum.no

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

Fredrikstad Rygg og Leddsenter

 
 

Cathrine Back - Aktivitet i sentrum

Org nr: 917456089

TLF:  916 89 722

Mail: PT@aktivitetisentrum.no

Foto: Hilde Brevig (www.fotografhilde.no)

web: Stian Normann Andersen