Aktivitet i
sentrum
Ved å bruke Fredrikstad sentrum, mitt eget nærmiljø, ønsker jeg å inspirere og motivere deg til en mer aktiv livsstil både inne og ute.
Jeg er å finne primært på Fredrikstad Rygg og Leddsenter (FRL).
​
Med meg har du muligheten til å både trene uten tilskuere og bindingstid, men også i mer tradisjonelle saltimer.
​
Jeg ønsker at du skal oppleve den gode følelsen som kommer når du gjør noe godt for deg selv.
​
Din personlige trener
Litt om meg
Jeg har jobbet fulltid i treningsbransjen siden 1998 (SATS, SPENST, ELIXIA, EVO), så jeg har lang erfaring, men er alltid ute etter å lære meg noe nytt. Jeg er veldig opptatt av det helhetlige helseaspektet. Jeg følger `litt av alt` prinsippet, der det handler om å finne balansen mellom trening, hverdagsaktivitet, kosthold, søvn/hvile og det å være sosial. Jeg legger vekt på det å være personlig og at vi har et godt samarbeid.
​
​
Utdannelse:
Personlig trener og treningsveileder - Norges idrettshøyskole
Kostholdsveileder - Norges Idrettshøyskole
Gruppetrening instruktør - SAFE
Medisin grunnfag og grunnleggende ernæring - Atlantis medisinske høyskole
Spinninginstruktør - Schwinn
+ diverse treningskurs
Cathrine Back
Aktivitet i sentrum
Mine verdier
Jeg legger stor vekt på å se helheten. God helse er så mye mer enn bare å trene hardt og følge en bestemt diett. Det handler om å finne balanse, og den håper jeg vi kan finne sammen.
Aktivitet på alle nivåer er viktig, et variert og godt kosthold, søvn, være ute i naturen, være sammen med venner og familie-alt dette spiller inn.
Engasjert
Holistisk
Personlig
